Ученые связали сонливость с жирной пищей

Ученые выяснили, что потребление жирной пищи является причиной появления сонливости. Оказывается, что ежедневные 135 гр жира приводят к тому, что люди становятся склонными к сонливости на 78%.

По словам ученых, употребление в большом количестве жирной пищи ведет к нарушению работы кишечника. В результате усиливается выработка нейрогормонов. Последние способствуют медленной работе головного мозга.

Такое состояние организма может привести к плачевным проблемам со здоровьем и сном. Ученые рекомендуют пересмотреть свой рацион, если на протяжении дня преследуют сонливость и усталость.