Ученые выяснили, как нужно спать, чтобы чувствовать бодрость

Ученые из Великобритании установили причины плохого настроения, с которым люди сталкиваются по утрам. По мнению исследователей, немаловажную роль играет поза сна и сторона расположения. Оказывается, что люди, которые привыкли отдыхать на левой стороне кровати, чаще всего чувствуют себя бодрее и увереннее.

Ученые следили за группой испытуемых. Люди, спавшие слева, демонстрировали по утрам психическую уравновешенность и спокойствие. Они утверждали, что чувствовали себя отдохнувшими и довольными. А вот респонденты, которые засыпали на правой стороне кровати, в большинстве случаев даже после восьмичасового сна ощущали неудовлетворенность и упадок сил.