Ученые рассказали, на каком боку нужно спать, чтобы улучшить здоровье

Международная группа исследователей выяснила, что значительно снижает риски развития синдромов Альцгеймера и Паркинсона сон на левом боку.

Именно в этой части, как показали исследования, сосредоточено наибольшее количество лимфатических узлов. Таким образом организму удается фильтровать токсины, отходы и лимфу.

Что касается сна на правой стороне, то он лишь замедляет работу лимфатической системы, что влияет на эффективности процесса очистки организма. Ученые настоятельно рекомендуют спать на левом боку.