Ученые нашли объяснение утренней усталости
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 24.04.2017
|
Специалисты из США выяснили, почему многие жители Земли зачастую сразу после пробуждения испытывают чувство усталости. По мнению авторов исследования, причиной появления подобных проблем является нарушение биоритмов, связанных с интенсивностью природного освещения. У людей после пробуждения уровень мелатонина продолжает оставаться на высоком уровне, поэтому человек не может быстро взбодриться и сконцентрироваться. По словам ученых, избавиться от утренней усталости помогут прогулки на свежем воздухе и утренняя гимнастика. Авторы исследования рекомендуют индивидам при выборе времени засыпания подстраиваться под солнечное освещение. |
Предыдущая<< Назван самый вредный алкогольный коктейль
|
>>
Следующая Ученые рассказали, какие продукты необходимо есть ежедневно
|
10 новых новостей
03.09.2022 Кадыров задумался об уходе с должности |
||
26.08.2022 Компания DELL покидает Россию |
|
|