Крестный отец фитнеса Джек Лалэйн скончался в возрасте 96 лет

В калифорнийском городке Морро-Бэй в воскресенье, 23 января, скончался крестный отец и гуру фитнеса и здорового образа жизни Джек Лалэйн. Ему было 96 лет. Смерть наступила в результате дыхательной недостаточности на фоне отека легких, передает San Francisco Chronicle.

Сын французских эмигрантов, Лалэйн в 1936 году открыл в Окленде фитнес-клуб и СПА-салон, призывая соотечественников вести здоровый образ жизни, в том числе больше двигаться и правильно питаться. Его нововведением и изобретением стали силовые тренажеры с блоками и переключателями веса. Это он призывал женщин следить за своим весом, сказав крылатую фразу: то, что вы съедите сегодня, будет ходить и двигаться завтра.

В течение 35 лет – с 1951 года по 1986 год Лалэйн вел телевизионную программу «Шоу Джека Лалэйна», популярную среди зрителей США и Канады. По словам самого известного культуриста мира Арнольда Шварценеггера, это Лалэйн вдохновил миллионы и миллионы людей на «повальное» увлечение фитнесом, будучи живым примером здорового образа жизни.

Тщедушный в детстве, он стал следить за своим питанием, услышав лекцию знаменитого Поля Брэгга. Впоследствии Лалэйн установил несколько рекордов, зафиксированных Книгой рекордов Гиннесса. Так, в 42 года он поставил рекорд самых быстрых отжиманий – 1033 отжимания в упоре за 23 минуты. В 45 лет тысячу раз подпрыгнул на месте и одновременно тысячу раз подтянулся за 82 минуты. В 60 лет в наручниках и кандалах проплыл от острова Алькатрас в заливе Сан-Франциско до берега, таща за собой лодку весом в полтонны.

До последних дней своей жизни Лалэйн придерживался собственных рекомендаций, занимался в спортзале и плавал ежедневно по два часа.