Люди с высшим образованием живут дольше

Специалисты Геронтологического информационно-консультативного центра Института геронтологии Национальной медицинской академии Украины пришли к выводу, что дл моложавой внешности нужно ограничить калорийность диеты в сутки до 1500 килокалорий вместо привычных многим 3000 килокалорий. Это предложение касается пожилых людей, в первую очередь, но не стоит забывать о разнообразии сбалансированности питания. Тем, кто за 40 лет нужно обязательно употреблять морковь, кальций, и обязательно отказаться от курения. Активный образ жизни помогает организму вырабатывать гормон роста, который омолаживает человека. А спасть нужно при температуре 17-18 градусов, потому что именно в таких условиях замедляется обмен веществ, что защищает организм от старения. Кстати, врачи уже заметили, что болезнь Альцгеймера позже возникает у лиц с высшим образованием. Поэтому обязательно нужно тренировать свою память, что замедляет процесс возрастной деградации интеллекта.