Оксана Федорова о жестких рамках, в которые она себя загнала, чтобы похудеть

Как мы уже сообщали, известная телеведущая Оксана Федорова после родов нескоро смогла вернуть свою великолепную фигуру. Между тем, сейчас первая красавица России отлично выглядит, чем обязана лишь себе одной.

За время беременности Оксана набрала более 20 килограммов, а потому уже через две недели после родов начала бороться с лишним весом. Первым делом она отправилась в спортзал, но после беговой дорожки у нее появились сильные боли в суставах, и врач запретил Федоровой прежние нагрузки, чтобы не произошла потеря молока.

Тогда Оксана перешла на низкокалорийные продукты – гречку, картошку и индейку, и занялась стретчингом – упражнениями на растягивание, но желаемая стройность так и не пришла. Диетолог посоветовала телеведущей первым делом перестать есть на ночь, а также исключить из рациона все мучное, консервы и маринады. Вместо хлеба Федорова перешла на крекеры, зато рыба стала частым гостем на ее столе.

Каждое утро за час до еды Оксана начала выпивать кефир и стакан воды комнатной температуры, а ее завтрак включал в себя лишь овсянку и яйца. Кроме того, она взяла за правило регулярно устраивать разгрузочные дни: гречку с кефиром или вымоченный отварной рис без соли. И организм Федоровой наконец отреагировал: она начала терять вес. Сейчас, спустя полгода после родов, телеведущая наконец вернула былые формы и стала все той же стройной и соблазнительной красавицей.