Названа допустимая доза алкоголя, безопасная для здоровья

Американские ученые определили дозу алкоголя, безопасную для здоровья человека.

После анализа данных состояния здоровья, физической активности, пищевых привычек и употребления алкогольных напитков почти 5 тысяч людей репродуктивного возраста, ученые выяснили, что мужчины, выпивающие чаще, чем раз в месяц, значительно чаще страдают от гипертонической болезни и других заболеваний сердца и сосудов. У женщин значительно чаще развивается сахарный диабет.

Специалисты определили безопасные нормы употребляемых спиртных напитков. Так, для мужчин безопасными являются следующие ежедневные нормы: 680 мл пива, 220 мл вина или 80 мл водки или других крепких спиртных напитков. Безопасные нормы для женщин вдвое меньшие.

Однако, ученые рекомендуют полностью отказаться от алкоголя, либо ограничить его употребление до минимума.