Супрун порекомендовала украинцам медитировать во время работы

И. о. главы Минздрава Украины Уляна Супрун порекомендовала украинцам медитировать в рабочее время, что бы «перезагрузить» нервную систему.

Супрун отметила, что к концу недели нервы у людей уже сдают, поэтому нужно не держать эмоции в себе, а медитировать. По ее мнению, для этого не обязательно сидеть в позе лотоса, главное – научиться не обращать внимания на внешние раздражители.

Супрун заявила, что «Иногда такую перезагрузку полезно и даже необходимо делать во время работы. И не обязательно она должна быть длительной. Даже короткая медитация, в течение 5-10 минут, улучшает когнитивные функции — возвращает концентрацию внимания, помогает лучше сосредоточиться и улучшает память».