Диетологи назвали вкусный продукт для профилактики старения

Врачи-диетологи назвали продукт, благоприятно влияющий на иммунную систему человека и предотвращающий старение. Им оказалась смородина. Причем больше всего для здоровья полезна именно черная смородина, а не красная. Ягода содержит природные антиоксиданты и аскорбиновую кислоту и усиливает иммунитет. Однако употреблять смородину нужно с осторожностью людям, имеющим проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ягода полезна как в свежем, так и в замороженном виде, а вот в качестве варенья она теряет многие полезные свойства.