Недосыпание может быть полезным

В процессе изучения особенностей поведения людей в стрессовых ситуациях ученые пришли к парадоксальному выводу:  депривация – лишение сна, говоря по-простому, недосып – может быть полезной в профилактике посттравматических расстройств.

Как сообщает hot-info.ru, психоневрологи давно уже убедились, что сон играет важную роль в процессе усвоения информации, помогая ей перейти из кратковременной памяти в долговременную. В стрессовых ситуациях гиппокамп – часть мозга, отвечающая за усвоение информации, подвергается массированной атаке громадного количества адреналина и кортизола. А депривация в этом случае мешает закреплению в памяти негативных моментов.

Японские ученые проверили эту гипотезу на добровольцах. Сначала испытуемым демонстрировали видеосюжеты со страшными авариями. Затем одной группе предоставили возможность выспаться, а другую лишили сна на некоторое время. Финалом испытания стал тест на страх перед дорожной аварией. Выводы ученых подтвердились: первая группа продемонстрировала практически полное отсутствие страха во время тестового вождения, вторая же явно показала страх перед дорогой.