Хроническую усталость помогут победить спорт и петрушка

Как утверждают британские ученые, с синдромом хронической усталости легче справиться, если не мириться с заболеванием, а напротив, увеличить физические нагрузки.

Сейчас этим недугом страдают более 17 миллионов человек. Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 640 добровольцев. Как выяснилось, те пациенты, которым медики порекомендовали увеличить физические нагрузки, справились с болезнью почти в 2 раза эффективнее. А волонтеры, которые смирились с синдромом, так и не смогли похвастаться подобными результатами.

Более того, врачи для снятия усталости советуют употреблять такие проверенные домашние средства, как чашечка крепкого, сладкого черного чая и один грейпфрут. Кстати, весьма полезной будет петрушка, которая не только содержит витамины, но и способствует расслаблению организма.