Как своими силами уберечь себя от негативного влияния магнитных бурь

Как известно, большая часть людей на Земле чувствительна к магнитным бурям: многие жалуются на боли в области головы, на учащенное сердцебиение, а также бессонницу и общее недомогание. Несмотря на небольшой промежуток времени, который длятся магнитные бури – от двух до пяти часов, их приближение заставляет жителей планеты мучиться за два-три дня. Но, как выяснили ученые, если следовать нескольким простым советам, негативного влияния геомагнитных возмущений на организм можно избежать.

Итак, во-первых, в дни ожидания магнитных бурь постарайтесь не совершать резких движений, и даже от утренней зарядки стоит отказаться – лучше примите душ, а вечером прогуляйтесь. Кроме того, не переедайте и не ешьте жирное, остановитесь на кашах, рыбных блюдах и овощах, фруктах. Хороши в эти дни отвары и настойки с китайским лимонником, родиолой розовой, экстрактом женьшеня. Почаще умывайтесь – вода «смывает» влияние магнитных бурь. И настоящим целебным снадобьем перед магнитными бурями является зеленый чай с мятой – пейте это чудо-средство, чтобы успокоить нервную и сердечно-сосудистую системы, а также для улучшения пищеварения.