Часы, проведенные сидя, сокращают жизнь офисных работников
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 12.05.2011
|
Всем давно известно, что сидячий образ жизни превращает людей в толстяков, лодырей и слабаков. Ученые предупреждают, что сидение еще и укорачивает нам жизнь, пишет MedDaily. В то время, когда мы сидим, электрическая активность мышцы падает до нуля, сжигание калорий прекращается, а выработка энзимов, которые ускоряют обмен веществ, снижается. В результате люди, проводящие за столом все рабочее время, в два раза больше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем те, кто большую часть времени ходит или стоит. Медики предупреждают, что люди, вынужденные целый день сидеть за компьютером, уже через несколько лет такой работы начинают испытывать проблемы со здоровьем. Если человек сидит более шести часов в день, то у него на 40 процентов повышается риск умереть уже через пятнадцать лет после начала такой «сидячей» жизни, говорят ученые. И для того, чтобы предупредить ухудшение самочувствия, недостаточно время от времени посещать какую-нибудь спортивную секцию. Помимо ежедневных активных физических упражнений в течение более чем 30 минут необходимо использовать даже самую малую возможность встать и пройтись по кабинету. |
Предыдущая<< В Южной Корее неизвестный вирус поражает беременных женщин, одна из заболевших скончалась
|
>>
Следующая Джейн Фонда на 8-ом десятке затмила своих молодых коллег на Каннском кинофестивале
|
10 новых новостей
03.09.2022 Кадыров задумался об уходе с должности |
||
26.08.2022 Компания DELL покидает Россию |
|
|