Правило «не кушать позже 6 вечера» оказалось заблуждением

В  стремлении  похудеть  женщины  иногда  переходят  через   все  допустимые границы  и начинают страдать от очень  опасного  для жизни и здоровья   состояния,  которое  называют  анорексия.  Они перестают  фактически  полностью  есть,  только  пьют напитки и стремительно сбрасывают  все остатки  жировых  отложений  в организме.  Но ведь  чтобы  похудеть,  совсем не обязательно голодать,  утверждают диетологи.  Для  этого всего лишь достаточно  сделать питание  сбалансированным,  и тогда  можно будет  медленно  и уверенно  худеть,  не прибегая  к  изнуряющим  диетам. И самое  интересное   открытие,  как  оказалось,   состоит в том,  что утверждение "не употреблять пищу после  6  часов  вечера",  необходимо  соблюдать далеко  не всем людям.  Это правило должно действовать  только для  тех,  кто   ложится  спать в 21 час.  А тем,  кто  ложится  спать  позже  последний раз   можно кушать  за три часа  до  сна.