Одинокие люди страдают от бессонницы и других расстройств сна

Если человека мучает бессонница или другие расстройства сна, это значит, что он чувствует себя одиноким, отмечают американские ученые из университета Чикаго.

В исследовании приняли участие 95 добровольцев, средний возраст которых составлял около 40 лет. Испытуемым предложили заполнить анкету, вопросы которой касались одиночества, беспокойства, стрессов, депрессии, а также качества сна и возникающей сонливости в светлое время суток. После этого участникам эксперимента дали специальный браслет, который нужно было носить, не снимая, в течение 7 дней. В браслете было вмонтировано устройство, измеряющее длительность сна и смену фаз сна и бодрствования.

Исследование показало, что люди, чувствовавшие себя одинокими, чаще просыпались среди ночи. Причем чем более было выражено чувство одиночества, тем чаще люди просыпались по ночам. Ученые связывают эти закономерности с личным восприятием человеком социальной изоляции.