Ученые развеяли миф о необходимости 8-часового сна
|
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 29.02.2012
|
Как заявили ведущие специалисты медицины, что пробуждение после недлительного сна говорит не о бессоннице, а о том, что у вас нормальный сон. Оказывается, если человек просыпается посреди ночи с отсутствием чувства сна, то это говорит, лишь о том, организм полноценно отдохнул. Ученые настаивают, что каждому человеку свойственен свой режим сна, который может вирироваться часами.
Исследования показывают, что только рабочий график прошедшего дня и весь эмоциональный всплеск, пережитый за данное время, влияет на длительность засыпания и бодрствования. Для многих людей нормальным является двухфазный сон (дневной и ночной). Таким образом, организм человека может полностью перестроится к длительным нагрузкам в течение нескольких дней.
|
Предыдущая<< |
>>
Следующая |
Понравилась новость? Поделись с друзьями!
10 новых новостей
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
16.01.2020 В Украине вернули призыв в армию с 18 лет |
|
|
|
