Все, что вы мечтали знать о полезных свойствах чернослива

О том, что сухофрукты полезно включать в рацион питания, известно всем, но почему-то многие часто забывают об их многочисленных целебных свойствах. Например, чернослив не богат витаминами и микроэлементами, но и часто используется как отличное средство от запоров.

Выводя лишние шлаки и токсины, этот сухофрукт быстро избавляет нас от лишних килограммов, а пектиновые вещества, содержащиеся в нем, помогают избавиться от плохого холестерина. При этом чернослив стабилизирует работу всего организма в целом и служит природным заменителем сахара для тех, кто не в силах отказаться от сладкого. Многие худеющие женщины страдают депрессиями - чернослив и здесь оказывается на высоте, являясь природным антидепрессантом.

Употребляйте всего несколько ягод чернослива в день, и вы уже принесете своему организму ощутимую пользу, укрепив иммунитет и активизировав работу пищеварительной системы.