Календарь новостей
п в с ч п с в
 
 
28
29
30
31
   
<< Март 2017 >>

Напишите нам

Смейтесь на здоровье: почему полезно смеяться по 30 минут в день

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

О полезных свойствах искреннего смеха известно всем и очень давно. Ученые провели исследования, в результате которых выяснили, сколько человеку необходимо смеяться, чтобы чувствовать себя лучше. 

Как оказалось, продолжительность смеха в общей сложности должна составлять по меньшей мере полчаса в день. 30 минут смеха ежедневно улучшают качество сна, успешно борются со стрессом и приводят в порядок работу сердца, легких и печени. Проще сказать, жизнь становится более веселой и приятной.

Психологи заявляют, что перед позитивно настроенными людьми открываются большие возможности в работе и в отношениях с окружающими. Кроме того, смех укрепляет иммунитет, провоцирует всплески адреналина и допамина и высвобождает гормоны эндорфины.

Между тем, несмотря на все вышеперечисленные преимущества смеха, в последнее время люди стали более угрюмыми. Всего полвека назад наши родные смеялись больше – около 15 минут в день, тогда как сейчас человек ежедневно посвящает смеху всего 5 минут.

Предыдущая<<
Уже через два года Украина перейдет на обязательное медицинское страхование
>> Следующая
В каком возрасте лучше всего рожать детей


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Loading...



10 новых новостей

Красота и здоровье
Добавить в Избранное
Наши опросы
Есть ли в России свобода слова?
Да
Нет
Не знаю
Мне безразлично

Результаты Архив
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0

Страница сгенерирована за 0.159 сек..