Секреты красоты и тонкой талии Веры Брежневой (ФОТО)

Популярная певица, актриса и телеведущая, экс-участница  группы «ВИА Гра»  Вера Брежнева  рассказала, что   7 лет истязает себя в тренажерном зале с персональным тренером и довольна своими формами. Ее  рост 1 м 71см, но Вера прекрасно знает, что телевидение всегда добавляет лишние килограммы за чет визуального искажения изображения. Поэтому даже при ее росте идеальный вес  56-58 кг будет не совсем желательным.

Поэтому 28-летняя Вера Брежнева избавилась от «лишних» килограммов про запас специально для телевидения и видео.  График ее дня всегда плотный:  съемки телепрограмм в Киеве и Москве, сольный проект, поездки по всему миру, а дома свою маму ожидают  6-месячная малышка Сара и 9-летняя Соня.

График приема еды у Брежневой отработан четко. Из рациона исключены картошка, соусы, сладкие изделия, мучное, газированная вода, соки. Из напитков певица употребляет только  фреши, зеленые или травяные чаи, компоты, воду. Если только в этот день Вера  до изнеможения отработала в спортзале, то может иногда позволить жареную картошку и то совсем чуть-чуть, и не фри-картошку. А вот побаловать себя шашлыком с кетчупом иногда  она может.

Вера Брежнева поделилась своими ощущениями: «Когда я поправляюсь на 4-5 кг, чувствую себя более грузной, мне тяжелее танцевать. Сейчас я себя чувствую бабочкой, и мне совсем не хочется превращаться в майского жука».