Что нужно есть, чтобы бросить курить

Врачи–диетологи составили список полезных продуктов, которые портят вкус сигарет. Они помогут избавиться от этой нездоровой привычки. 

Диетологи утверждают, что бросить употреблять никотин помогут перец, баклажаны, спаржа, помидоры, огурцы, кабачки, сельдерей и молока, пишет ФОКУС.

Существуют некоторые продукты, которые наоборот – способствуют курению. Содержание в напитках кофеина улучшают вкус дыма. В этом списке присутствуют кофе, кока-кола и чай.

Ну если человек не собирается избавляться от этой вредной привычки, то врачи советуют увеличить потребление цитрусовых, которые богаты витамином С. Организм курильщика испытывает его нехватку.

От вреда курения легкие защищают брокколи, благодаря содержанию сульфорапина, и красное вино, которое богато ресвератролом и флавоноидами, дающими позитивный эффект.