Новое открытие ученых: для похудения не нужны диеты

К настоящему времени уже сложилось мнение о том, как питание должно быть правильным, рациональным и полезным. Но британские ученые своим открытием опровергли все существующие представление о диетах и методах похудении. В ходе эксперимента, который продолжался 6 лет, было установлено, что ради похудения не нужно голодать и отказывать себе в употребление любимых блюд. Просто нужно сократить содержание жиров в рационе, и не более того. И чем серьезнее и строже будет соблюдаться это условие, тем более эффективным будет результат. Но ни в коем случае нельзя полностью исключать жиры из рациона питания, потому что они активно участвуют в обмене веществ, усвоении витаминов, являются в определенной степени ответственными за нормальное функционирование иммунной системы и снабжение организма энергией.