Назван лучший восстанавливающий силы напиток

Американские ученые, которые провели ряд исследований в журнале клинического питания, обнаружили, что лучше всего после тяжелых тренировок в фитнесс-центрах и спортзалах употреблять шоколадное молоко. Белки последнего содействуют повышению синтеза мышечного «сородича», чем соевые белки. Также специалисты отмечают, что после физических нагрузок шоколадное молоко в двойне эффективнее, так как содержит 20% сывороточного белка и около 80% казеина. Данная структура позволяет аминокислотам пoпадать прямo в мышечные ткани. К тому же, этот напиток содержит и углеводы.