Какие фрукты и овощи лучше всего не есть по утрам?

Чешскими диетологами был составлен подробный список продуктов, которые не стоит употреблять натощак или на завтрак. Так, ученые не рекомендуют баловать себя после сна бананами, так как в них много магния, что может нарушить калиево-магниевый баланс организма, воздействуя на работу сердца. Также не советуют чешские специалисты употреблять утром апельсины, которые могут спровоцировать гастрит и хурму, способствующую к образованию желудочного камня. Исследования показали, что сырые овощи, такие как капуста, паприка, огурцы и чеснок, вызывают раздражение слизистой оболочки.