Ученые: Сон без одежды поможет похудеть!

Недавние исследования работников Кембриджского университета показали, что спящий человек без одежды, спит намного лучше, потому что его тело не подвергается перегреву, сохраняя естественную температуру. Также в ходе экспериментов британские ученые обнаружили, что такой сон способствует похудению. Данное открытие обусловлено уменьшением гормона стресса – кортизолы. Так, сохраняя энергию тела, происходит полный контроль чувства голода. При нарушении режима сна уровень этого гормона растет, и поэтому утром человек испытывает голод, который может удалить большим количеством пищи.