Календарь новостей
п в с ч п с в
24
25
26
27
28
29
30
31
       
<< Май 2017 >>

Напишите нам

Определены советы, которые помогут избежать лишних килограммов во время праздников

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

С наступлением выходных и праздников мы порой может так позволить себе расслабиться, что потом это выливается нам в лишние нежеланные килограммы. Но если следовать нескольким нехитрым советам, то этой неприятности с легкостью можно избежать. 

Очень важно побольше двигаться. Заметите лежание на диване перед телевизором и сидение перед компьютером на занятие спортом, прогулки на свежем воздухе. Тем более в такие дни, когда за окном замечательная погода. Откройте для себя новое увлечение:  велосипедный спорт, теннис, виндсерфинг. 

Ешьте побольше овощных салатов. Ведь в них меньше калорий и больше витаминов.  Пейте много воды. До 1,5-2х литров вдень. Также пейте соки, морсы, молоко. 

Приучите себя один раз в неделю делать разгрузочный день. Отварите килограмм нежирной курятины или пейте кефир. Не забывайте также о морепродуктах. Они быстро усваиваются и в них много йода.

 Кушайте с маленькой тарелки медленно и тщательно пережевывая.  После такого приема пищи кушать в следующий раз захочется нескоро.

Таким образом, следуя данным рекомендациям, ваш отпуск пойдет только на пользу. 


Предыдущая<<
Использование губной помады ведет к возникновению раковых опухолей - ученые
>> Следующая
Ученые доказали, что диеты развивают ожирение


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -





10 новых новостей

Красота и здоровье
Добавить в Избранное
Наши опросы
Есть ли в России свобода слова?
Да
Нет
Не знаю
Мне безразлично

Результаты Архив
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0

Страница сгенерирована за 0.172 сек..