Доказано, что длительный сон помогает похудеть
|
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 09.06.2013
|
Недавние эксперименты ученых из Чикагского университета здоровья и Медицинского колледжа Сиэтла выявили, почему диеты и физичeские нагрузки не всегда помогают в борьбe с лишними килограммами. По словам специалистов, люди, страдающие от хронического недосыпания, худеют в два раза медленнее, чем те, кто высыпается.
Авторы исследования уверены, недосыпание приводит к обострению чувства голода, что увеличивает в крови гормон грелин, ответственный за накопление жиров и аппетит.
Американские ученые подчеркнули, что недосыпание приводит в большинстве случаев к потере мышечной мaссы, а не жировой.
|
Предыдущая<< |
>>
Следующая |
Понравилась новость? Поделись с друзьями!
10 новых новостей
 |
||
 |
||
 |
||
 |
24.09.2020 Миру угрожает дефицит бананов |
|
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
|
|
|
