Ученые составили список продуктов, позволяющих женщине вернуть молодость и красоту

Внимание, очень важная информация для женщин, которые хотят вернуть молодость, а также задержать наступление старости! Ученые предлагают свой список продуктов, без которых это вряд ли удастся. В него вошли восемь наименований.

Заморский фрукт авокадо поможет вашей коже всегда быть увлажненной, а волосам – приобрести мягкий шелковистый блеск. Авокадо содержит вещества, помогающие расщеплять холестерин, а также витамины группы В, А, С и D.

Квашеная капуста будет действовать как своеобразная метелочка, выводя из организма шлаки (этому способствует наличие в ее составе молочной кислоты) и при этом укрепляя полезную флору кишечника.

Киви поддержит упругость кожи за счет стимуляции выработки коллагена. Его главные достоинства – высокий уровень витамина С (в два раза выше, чем в цитрусовых) и бета-каротина.

Грецкие орехи за счет содержащихся в них полиненасыщенных жирных кислот помогут увлажнить кожу и поддержать ее молодость.

Пшено необходимо для организма из-за высокого содержания кремния, участвующего в соединительных тканях.

Твердый сыр – непревзойденный источник кальция, белка и фосфора.

Шампиньоны содержат такие мощные антиоксиданты, как витамин В5 и селен. Их главное действие – предотвращение образования морщин и улучшение цвета лица.

Устрицы, содержащие минералы и микроэлементы в оптимальном соотношении, даже при нечастом употреблении позволят укрепить ногти и придать блеск волосам.