Дружба полезна для здоровья, она защищает от стресса и лишнего веса

Австралийские ученые в течение десяти лет проводили исследование, в результате которого выяснилось, что дружба не только эмоционально подпитывает людей, но и продлевает им жизнь. Об этом пишет итальянский интернет-журнал Psiche.it, освещающий вопросы психологии.

Исследователи, наблюдая в течение нескольких лет за несколькими десятками пожилых женщин, обнаружили, что дружеские отношения в этом возрасте спасают от депрессивных мыслей, помогают избежать стрессов,  нормализовать давление и даже избавиться от лишнего веса. Более того, под воздействием дружеской поддержки в организме начинает вырабатываться гормон окситоцин, оказывающий успокоительное действие.

Ученые проанализировали все виды дружеских отношений своих испытуемых и определили несколько типов друзей, которые необходимы женщинам «бальзаковского возраста» для того, чтобы ощущать всю полноту жизни. Это обязательно должны быть подруга детства; новая подруга; товарищ для занятий спортом; духовный единомышленник; младшая подруга; подруга спутника жизни; самый близкий человек – собственная мать.