Ученые выяснили идеальную продолжительность сна

Новые исследования ученых докaзали, что люди, которыe спят более 8 часов в сутки, могут умереть преждевременно. Живут меньше и те, кто предпочитает уделять сновидениям менее 6 часов. По мнению авторов исследования, человек должен спать от 7-8 часов в день. В работах медиков говорится, что длительный сон приводит к депрессии, сердечным заболеваниям и сахарному диабету. Это в свою очередь увеличивает вероятность преждевременной смерти на 30%, отмечает Франко Каппучио, специалист по заболеваниям сердечно-сосудистой системы.