Ученые объяснили, почему у женщин чаще встречается бессонница

Некоторые из нас порой страдают бессонницей. Но, как выяснилось, чаще с этим сталкиваются женщины. А причина этого – циркадные циклы, которые не совпадают с мужскими.

Специалисты из Канады провели исследование, в котором изучали данную проблему. В эксперименте приняло участие 25 женщин и мужчин. В итоге женщины жаловались на проблемы со сном вдвое больше. В ходе эксперимента ученые следили за температурой тела, уровнем сонливости, количеством мелатонина, гормона, который регулирует суточные ритмы.

В итоге было выяснено, что женские циркадные ритмы не совпадают с мужскими и опережают их на примерно два часа. Специалисты отметили, что в семье часто супруг решает, когда ложиться спать. Поэтому женщина на утро чувствуют себя невыспавшейся и уставшей.