Ученые рекомендуют супругам спать раздельно

Ученые из Университета Райерсона выяснили, что спящие в одной кровати женщина и мужчина не способны за ночь полноценно отдохнуть. Для сохранения здоровья авторы исследования предлагают практиковать раздельный сон.

Во время экспериментов удалось установить, что в большинстве случаев люди не могут погрузиться в глубокие фазы сна из-за находящегося рядом партнера.

В результате нарушаются важные восстановительные процессы. Отмечается, что близость партнера во многих случаях отвлекает внимание людей в ночное время.