Ученые выяснили, что приводит к бессоннице
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 14.01.2017
|
Сотрудники Оксфордского и Нортумбрийского университетов выяснили, что перфекционизм и высокая тревожность могут стать причиной нарушения режима сна. В эксперименте поучаствовали 78 добровольцев в возрасте 18-27 лет. У половины проблем со сном не было, а другая часть респондентов страдала продолжительной бессонницей. Они прошли тесты на степень расстройства сна, тревожность, депрессии и перфекционизм. Удалось установить, что бессоннице сопутствует перфекционизм, сомнения в собственных действиях, родительская критика и беспокойство по поводу ошибок. Становясь еще более нервным, человек все глубже погружается в «пучину бессонницы». Ученые советуют чаще расслабляться и меньше переживать из-за мелочей. |
Предыдущая<< Светлана Ходченкова показала себя без косметики
|
>>
Следующая Ученые рассказали, в каких случаях сон убивает людей
|
10 новых новостей
03.09.2022 Кадыров задумался об уходе с должности |
||
26.08.2022 Компания DELL покидает Россию |
|
|