Ученые поведали о продолжительности тренировок в спортзале
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 16.01.2017
|
Ученые из университета Лафборо проанализировали данные 63,5 тыс. взрослых с 1994 по 2012 годы. Как выяснилось, нет принципиальной разницы между тем, заниматься спортом только один день или несколько раз в неделю. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии будет намного ниже по сравнению с теми людьми, которые не занимаются спортом вообще. По словам авторов исследования, человеку достаточно уделять спорту всего лишь один день в неделю. При этом должно быть 75 минут интенсивной или 150 минут умеренной физической нагрузки. |
Предыдущая<< Ученые назвали дни, в которые безопаснее рожать
|
>>
Следующая Ученые выяснили, с чем связано сквернословие
|
10 новых новостей
03.09.2022 Кадыров задумался об уходе с должности |
||
26.08.2022 Компания DELL покидает Россию |
|
|