Ученые поведали о продолжительности тренировок в спортзале
|
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 16.01.2017
|
 Ученые из университета Лафборо проанализировали данные 63,5 тыс. взрослых с 1994 по 2012 годы. Как выяснилось, нет принципиальной разницы между тем, заниматься спортом только один день или несколько раз в неделю. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии будет намного ниже по сравнению с теми людьми, которые не занимаются спортом вообще. По словам авторов исследования, человеку достаточно уделять спорту всего лишь один день в неделю. При этом должно быть 75 минут интенсивной или 150 минут умеренной физической нагрузки. |
Предыдущая<< |
>>
Следующая |
Понравилась новость? Поделись с друзьями!
10 новых новостей
 |
||
 |
||
 |
04.08.2020 Украина получит вакцину для 20% населения |
|
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
03.08.2020 В центре Киева захватили заложников в банке |
|
 |
||
 |
|
|
|
