Ученые выяснили, как уснуть за минуту

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Ученые поведали, как погрузиться в царство Морфея лишь за одну минуту. По словам сотрудников британского Университета Суррея, необходимо выполнять особые упражнения.

Перед сном рекомендуется ровно сесть, расслабить грудь и поместить позади верхних зубов язык. После полного выдоха, нужно на счет "четыре" вдохнуть как можно больше воздуха через нос. На "семи" задержать дыхание, а на "восьми" сделать выдох через рот.

Данную последовательность стоит повторить еще три раза. Отличных результатов, как подчеркивают специалисты, можно достичь при регулярных тренировках.


Предыдущая<<
Собак научили диагностировать рак молочной железы
>> Следующая
Ученые выяснили, как в домашних условиях снизить уровень сахара


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -





10 новых новостей

Красота и здоровье
Добавить в Избранное
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0

Страница сгенерирована за 0.386 сек..