Ученые рассказали, как перестать есть по ночам

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Циркадные ритмы, как выяснили западные ученые, заставляют людей кушать в позднее время суток сладкую, крахмалистую и соленую пищу. Исследование провели сотрудники Гарвардского и Орегонского университетов.

По словам авторов экспериментов, чтобы человеку не хотелось наедаться перед сном, необходимо хорошо позавтракать. Исследования показали, что люди которые наедаются в первой половине дня, менее склонны к избыточному весу.

Специалисты рекомендуют употреблять в достаточном количестве белок и клетчатку, а также не ужинать слишком рано. Ученые напоминают, что ночные перекусы способны провоцировать отклонения в работе внутренних органов.


Предыдущая<<
Названы самые «болеющие» регионы России
>> Следующая
Ученые выяснили, чем опасны для здоровья обои


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -





10 новых новостей

Красота и здоровье
Добавить в Избранное
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0

Страница сгенерирована за 0.381 сек..