Ученые рассказали, как перестать есть по ночам
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 28.06.2017
|
Циркадные ритмы, как выяснили западные ученые, заставляют людей кушать в позднее время суток сладкую, крахмалистую и соленую пищу. Исследование провели сотрудники Гарвардского и Орегонского университетов. По словам авторов экспериментов, чтобы человеку не хотелось наедаться перед сном, необходимо хорошо позавтракать. Исследования показали, что люди которые наедаются в первой половине дня, менее склонны к избыточному весу. Специалисты рекомендуют употреблять в достаточном количестве белок и клетчатку, а также не ужинать слишком рано. Ученые напоминают, что ночные перекусы способны провоцировать отклонения в работе внутренних органов. |
Предыдущая<< Названы самые «болеющие» регионы России
|
>>
Следующая Ученые выяснили, чем опасны для здоровья обои
|
10 новых новостей
03.09.2022 Кадыров задумался об уходе с должности |
||
26.08.2022 Компания DELL покидает Россию |
|
|