Если не начать худеть уже сейчас, то через 10 лет у 80 процентов женщин будет ожирение

Американские ученые из Оксфорда обеспокоены собственным прогнозом: через десять лет ожирением  будут страдать 8 женщин из 10. Если, конечно, не начнут заниматься спортом и правильно питаться. Но начинать новую жизнь нужно уже сегодня, потому что большая часть девочек и девушек имеют лишний вес.

Ожирение вызовет волну роста сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. А чтобы избежать заболеваний, связанных с излишним весом, нужно откорректировать питание, уменьшить порции пищи, заменить высококалорийные продукты обезжиренными, есть больше фруктов и овощей. И, конечно же, больше двигаться.

Опасность «эпидемии ожирения» довольно высока не только в Америке, как Северной, так и Южной (здесь половина детей имеет избыточный вес), но и практически во всех развитых странах. По прогнозам, в 2010 году детей в возрасте от 5 до 18 лет с избыточным весом будет в европейских странах около 38 процентов, в Китае – каждый пятый, заметно больше станет толстых детей в Юго-Восточной Азии и на Ближнем Востоке.