Чай гарантирует людям приятные сны

Люди, которые ежедневно выпивают две и более чашек чая, гораздо реже страдают от ночных кошмаров по сравнению с теми, кто предпочитает другие напитки, заявляют японские ученые.

Специалисты объясняют это тем, что в чае содержится аминокислота танин, которая снижает стресс и отрицательную электрическую активность головного мозга. Кстати, женщины на 80% более подвержены риску неприятных сновидений, чем мужчины, так как у представительниц прекрасного пола более тонкая психика.

Американские ученые из Иллинойса рекомендуют пить чай матэ, который способен взбодрить человека и улучшить его настроение, а также препятствует возникновению онкологических заболеваний и болезней сердечно-сосудистой системы.