Чай, кофе и шоколад продлевают жизнь

Ученые не перестают создавать всевозможные рейтинги полезных веществ. На этот раз изучались продукты, продлевающие жизнь и способствующие омоложению.

К каждому продукту было предъявлено одно требование – содержание веществ, оказывающих активное положительное влияние на био- и физиологические процессы в организме человека.

Как выяснилось, богатые полифенолами чай, кофе и черный шоколад способствуют восстановлению поврежденных и отмирающих клеток. Далее в списке значатся фрукты и ягоды: яблоки, черника, черная смородина, черешня, гранаты, клубника, апельсины, сливы, малина, виноград (обязательно черный) и персики. Овощи и зелень тоже продлевают жизнь – шпинат, красный лук, помидоры и капуста брокколи. Также сюда попал хлеб с отрубями, который могут заменить аналогичные хлопья.

Ученые считают, что перечисленные продукты обеспечивают организм необходимыми элементами, которые способны защищать клетки и продлить им жизнь.