Календарь новостей
п в с ч п с в
 
 
 
 
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<< Декабрь 2017 >>

Напишите нам

«Присадка» из шпината сделает ваши мышцы по-настоящему крепкими

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Шведские ученые из Каролинского университета выяснили, что для желающих нарастить мышечную массу и сделать мышцы крепкими, как железо, необходимы не столько протеиновые коктейли, сколько зеленые листья шпината, об этом пишет The Independent.

Не удивляйтесь: помимо всем известного факта, что шпинат – рекордсмен по количеству железа, эта зеленная культура содержит уникальные неорганические нитраты и минералы. Именно сочетание этих «присадок» в шпинате повышает энергоэффективность клеток, подобно тому, как присадки к топливу повышают эффективность работы двигателя, говорит руководитель группы ученых Эдди Вайцберг. Кстати, исследовать продукты можно используя эко тестер соэкс, который поможет разобраться что в овощах вредного, а что полезного.

Исследователи пришли к выводу, что добавка 300 граммов шпината в день снижает потребность мышечных тканей в кислороде на 5 процентов – а их эффективность возрастает в разы. В ходе эксперимента несколько молодых здоровых добровольцев ежедневно съедали 300 граммов шпината. При этом они дважды в день тестировались на тренажере – до и после приема зеленых листочков, а врачи фиксировали уровень потребления кислорода мышцами. В результате после нескольких дней такой «шпинатной диеты» их организмы стали справляться с нагрузкой при сниженном на 3-5 процентов уровне кислорода.


Предыдущая<<
Вес каждого девятого человека на Земле намного превышает норму
>> Следующая
Топ-десятка доступных каждому продуктов, защищающих от рака


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -





10 новых новостей

Добавить в Избранное
Наши опросы
Есть ли в России свобода слова?
Да
Нет
Не знаю
Мне безразлично

Результаты Архив
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0
Array

Страница сгенерирована за 0.183 сек..