Хотите похудеть? Пейте прохладную воду

Немецкие диетологи пришли к выводу, что только с помощью воды определенной температуры можно похудеть, причем даже если ничего не менять в своей жизни.

Врачи из берлинской клиники Charite предлагают тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, пить воду, охлажденную до +22 градусов. Такая вода не содержит калорий и при этом требует затрат энергии на нагрев. Таким образом, выпивая пол-литра прохладной воды перед завтраком и еще полтора литра в течение дня, вы сможете избавиться в течение года примерно от пяти лишних килограммов, даже если больше никаких специальных мер принимать не будете. Если же к прохладной воде добавить еще определенные ограничения в рационе питания и активизировать образ жизни, то результаты превзойдут все ожидания, утверждает Medicinform.

Эксперты считают, что если пить прохладную воду регулярно, то количество потребляемых калорий уменьшится – значит, уйдут и лишние килограммы.