Перец чили поможет избавиться от лишнего веса

Американские диетологи обнаружили универсальный продукт, который помогает похудеть, подавляя аппетит и вызывая быстрое чувство насыщения. Чудо-продуктом является красный перец (чили), в котором содержится вещество капсаицин, снижающее чувство голода и увеличивающее процесс сжигания калорий. Кстати, именно капсаицин отвечает за характерный острый вкус стручкового перца.

Ученые из университета Пердью в Индиае рекомендуют включать красный перец в диету людям, которые стремятся похудеть. Особенно заметно будет действие этого продукта у тех, кто до этого нечасто употреблял его в пищу. Кроме того, большинство людей вполне нормально переносит оптимальное для похудания количество – полчайной ложки острого перца в день. Но, конечно, отмечают диетологи, несмотря на все необычайные свойства данного овоща, лишний вес будет уходить быстрее, если его употребление сочетать с физическими нагрузками и здоровой пищей.