Календарь новостей
п в с ч п с в
 
 
 
 
 
 
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
         
<< Январь 2017 >>

Вдумчивое поглощение пищи поможет похудеть

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Британские ученые провели исследование, в ходе которого  выяснили, что концентрация и вдумчивость при приеме пищи помогают похудеть. К такому выводу пришли психологи из университета Бирмингема, которые рекомендуют во время обеда сосредотачиваться на еде – думать о ее виде, запахе, вкусе потребляемых продуктов и о том, какое от них останется послевкусие. Кроме того, советуют ученые, нужно тщательно пережевывать все съедаемые кусочки, медленно глотать, концентрируясь также и на этом процессе. Именно так обедали добровольцы из первой группы.

Испытуемые второй группы во время обеда читали газетные статьи о пище, а добровольцы из третьей – обедали так, как они привыкли это делать. В итоге, «едоки» из первой группы по прошествии некоторого времени помнили прием пищи во всех подробностях и не хотели есть предлагаемые им разные виды печенья, участники исследования остальных групп съедали во время перекуса достаточное количество пищи, чтобы не худеть или наращивать объемы жировых отложений. Таким образом, исследователи сделали вывод: концентрация на еде, поглощаемой во время установленных приемов пищи, помогает контролировать свой вес.

Предыдущая<<
В Британии началась истерии под лозунгом: «Хочу зад как у Пиппы Миддлтон»
>> Следующая
Дима Билан начал борьбу против ботокса


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Loading...



10 новых новостей

Красота и здоровье
Добавить в Избранное
Наши опросы
Есть ли в России свобода слова?
Да
Нет
Не знаю
Мне безразлично

Результаты Архив
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0

Страница сгенерирована за 0.277 сек..