Календарь новостей
п в с ч п с в
 
 
25
26
27
28
29
30
31
   
<< Март 2017 >>

Напишите нам

Пожилым мужчинам, чтобы предотвратить падения и переломы, нужно чаще гулять на солнце

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Австралийские медики пришли к выводу, что пожилым людям необходимо регулярно гулять на солнце – это поможет поддерживать в организме необходимый уровень витамина D, что будет способствовать предотвращению падений и переломов, особенно у мужчин.

Врачи из австралийского Института нейрофизиологических исследований в течение нескольких лет наблюдали за группой добровольцев, в которую входили как мужчины, так и женщины в возрасте от 70 до 90 лет. Как известно, необходимым условием образования витамина D является воздействие на кожу ультрафиолетовых лучей. С возрастом синтез витамина замедляется, к тому же пожилые люди меньше подвергаются воздействию ультрафиолета из-за того, что реже выходят из закрытых помещений – в силу физической слабости, болезней или неподвижности. Даже в такой солнечной стране, как Израиль, от недостатка витамина D страдает треть населения: что интересно, в светском обществе этот показатель составляет около 30 процентов, а в ультрарелигиозном – все 80 процентов, пишет MedDaily.

По данным исследований австралийских ученых, дефицит «солнечного витамина» наблюдался также у трети участников, при этом они демонстрировали замедленную реакцию, слабый вестибулярный аппарат и худшие, по сравнению с другими добровольцами, интеллектуальные способности. У мужчин с пониженным содержанием витамина D гораздо более часто наблюдались падения и, как результат, переломы.

Медики советуют пожилым людям не пренебрегать прогулками в нежаркую солнечную погоду, а также принимать витамин D в добавках. Напомним, он содержится в рыбьем жире, икре рыбы, сырых яичных желтках, сливочном масле, сыре и других молочных продуктах, а также крапиве, петрушке и грибах.


Предыдущая<<
Рак простаты можно затормозить быстрой ходьбой
>> Следующая
Румынская модель Бьянка дошла до анорексии


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Loading...



10 новых новостей

Красота и здоровье
Добавить в Избранное
Наши опросы
Есть ли в России свобода слова?
Да
Нет
Не знаю
Мне безразлично

Результаты Архив
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0

Страница сгенерирована за 0.162 сек..