Мадонна поделилась секретом стройности и красоты

Нестареющая певица Мадонна поделилась секретом своей красоты и стройности. В свои 52 года Мадонна даст фору любой 25-летней певице. Таких успехов ей удалось достичь благодаря ежедневным занятиям йогой и плаванию.

Кроме того, рассказывает певица и актриса, она не курит и придерживается строй диеты, которая основывается на японской системе очищения организма. Мадонна не отказывает себе в перекусах – как только захочется есть, она тут же утоляет голод, но при этом пережевывает пищу в среднем по 50 раз. Табу для Мадонны – это ужин позднее, чем за три часа до сна. Поп-дива также считает, что фрукты нужно употреблять отдельно от основной пищи.

Примерное меню стройности от Мадонны: на завтрак – овсяная каша на воде или на соевом молоке; на обед – рисовая каша с луком-пореем и другой зеленью плюс немного обжаренная рыба; на ужин – сыр тофу с овощами и пшеницей.