Бананы защитят от рака и инсульта
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 19.01.2012
|
Итальянские и британские ученые назвали количество бананов, которое необходимо съедать за день. Как выяснилось, ежедневно человеку необходимо съедать по три банана, благодаря чему можно предотвратить риск развития многих тяжелых болезней, в том числе рака, инсульта, артериальной гипертензии и других. При этом исследователи напоминают, что в бананах содержится много калорий. Однако в этом тропическом фрукте также присутствует калий в больших количествах, снижающий на 21% вероятность развития тромбов. Для профилактики заболеваний дневная доза этого вещества для взрослого должна составлять минимум 3500 мг. При недостаточном количестве калия в организме человек становится раздражительным, у него могут появиться сразу несколько неприятных симптомов – диарея, тошнота и сбои в сердцебиении. Кроме того, утверждают ученые, количество инсультов во всем мире уменьшилось бы по меньшей мере на миллион, если бы все начали ограничивать потребление соли и съедать по три банана в день. Источниками калия также являются шпинат, орехи, рыба, чечевица и молоко. |
Предыдущая<< Любителям кофе не грозит диабет второго типа
|
>>
Следующая У дочери Синди Кроуфорд большое модельное будущее
|
10 новых новостей
03.09.2022 Кадыров задумался об уходе с должности |
||
26.08.2022 Компания DELL покидает Россию |
|
|