Календарь новостей
п в с ч п с в
30
31
       
<< Май 2017 >>

Напишите нам

Названа пятерка продуктов, которые справятся с хронической усталостью

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Каждый из нас знает, что  любимый продукт питания может скоропостижно повысить настроение и вывести из длительной депрессии. Как доказали британские ученые, определенная пища может помочь в борьбе с хронической усталость. 

На первом месте среди этих продуктов питания находится обычная овсянка, которая поможет быстро усвоить углеводы и снабдит ваш организм зарядом энергии. В современном мире каждый диетолог советует данный «допинг» для поддержания жизненного тонуса. Следующим продуктом в нашем списке стоит йогурт. Ведь он крайне богат белком и пробиотиками, которые улучшают работу пищеварительного тракта. Не забыли ученые и о шпинате, который стал третьим. Сложно найти подобный продукт, который будет также богат огромным количеством витаминов, а также полезных веществ. Напомним, что в данном продукте отмечается большое содержание железа, магния и калия, которые улучшают энергетический запас организма. Четвертыми стали орехи и семечки, которые сдержат жиры омега-3 и высококачественные белки.  Также с данным продуктом ваш организм может получить огромное количество  фосфора, марганца, меди и витаминов класса В. И, завершает наш список фасоль, которая считается бобовым суперпродуктом. Ученые отметили, что именно она позволяет вырабатывать энергию довольно долго. Отметим, что фасоль содержит калий, магний, триптофан и железо.
 

Предыдущая<<
Определено самое опасное время суток
>> Следующая
7 привычек, которые помогут достичь успеха


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -





10 новых новостей

Красота и здоровье
Добавить в Избранное
Наши опросы
Есть ли в России свобода слова?
Да
Нет
Не знаю
Мне безразлично

Результаты Архив
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0

Страница сгенерирована за 0.175 сек..