Определена пятерка продуктов, которая спасет вас от простуды и гриппа

Каждому известно, что витамин С помогает организму в борьбе с вирусами, улучшает работу кровеносных сосудов, поэтому так сильно необходим в холодную пору года. Украинскими медиками были названы наилучшие средства природы для улучшения иммунной системы.

Как оказалось, заморский киви способствует укреплению иммунитета, причем, не только его мякоть, но и грубые волокна шкурки, которые выводят токсины из организма. Далее следует апельсин, который может полностью обеспечить  суточную норму витамина С. Не забыли также и о свойствах красного перца, который нормализует работу сосудов, а содержание витамина С в нем больше, чем в лимонах. Медики также отметили, что повышенное содержание нужного витамина наблюдается в капусте и петрушке. В 50 г последней содержится дневная норма витамина С.