Календарь новостей
п в с ч п с в
 
 
 
 
 
 
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
         
<< Январь 2017 >>

Упражнения, позволяющие сохранить красоту и здоровья глаз

Комментариев: 0
Рейтинг: - | -

Специальные упражнения помогут сохранить молодость, а главное – здоровье ваших глаз. Эту гимнастику нужно выполнять не реже 2х раз в день, а лучше один раз в час по 5 минут.
1.Повращайте глазами по 10 раз по часовой и против часовой стрелки. А потом повторите то же самое при закрытых глазах.
2.По 10-15 раз подвигайте глазами вверх-вниз, не поворачивая головы.
3.К переносице поднесите палец, а потом не отрывая взгляд, отдалите его.
4.Закрыв глаза,  помассируйте верхние и нижние векив течение нескольких секунд.
5. Закройте глаза и расслабьте лоб. Подумайте о чем-то приятном.
6.Не меньше 100 раз поморгайте.
7. На закрытые глаза положите теплые ладони, скрестив пальцы на лбу. Расслабившись, добейтесь идеально черного цвета.
8.Сначала сильно зажмурьтесь, потом широко откройте глаза, как будто сильно удивляетесь.


Предыдущая<<
Определен истинный вред мобильных телефонов
>> Следующая
На что способен зеленый чай?


Понравилась новость? Поделись с друзьями!
Добавить в избранное Добавить в Google - Закладки Добавить в Facebook Добавить в Twitter Добавить в Мой Мир Добавить в Мемори Запостить в ЖЖ Запостить в блог на Liveinternet
Нравится


Оценить:
Рейтинг: - | - Последнее: -


Loading...



10 новых новостей

Красота и здоровье
Добавить в Избранное
Наши опросы
Есть ли в России свобода слова?
Да
Нет
Не знаю
Мне безразлично

Результаты Архив
Реклама
Реклама
Наши Опросы
На что Вы готовы для сохранения экологии?
Быть волонтером участвовать в мероприятиях по очистке природы от мусора
Раздельно сортировать и выкидывать мусор: пластик, стекло и пищевые отходы отдельно
Ничего не собираюсь делать, это задачи экологов
Не оставлять мусор на природе, этого достаточно
Не вижу ничего страшного в том, чтоб загрязнять природу, так все равно все делают

Результаты Архив
Статистика
Яндекс.Метрика Rambler's Top100
Экспорт новостей

rss2.0

Страница сгенерирована за 0.266 сек..