Топ-5 самых полезных перекусов
Комментариев: 0
Рейтинг: - | -
Добавлено: 29.05.2012
|
Во время рабочего дня мы часто пользуемся удобным моментом, чтобы перекусить с машинальным пристрастием, невзирая на калорийность. Причем, съедаем довольно быстро, на автомате. В течение всего дня мы можем что-нибудь съесть у компьютера, перед телевизором или книгой, тем самым снижая внутреннее напряжение, отгораживаемся от насущных проблем. Таким образом, у нас формируется нарушение питания на уровне ежедневного восприятия, которое приводит к набору лишнего веса. Однако существует множество продуктов питания, которыми можно с пользой перекусить.
Диетологи предлагает употреблять орехи, которые лучше всего ввести в свое меню в качестве второго завтрака. А вот бездрожжевые хлебцы лучше утолят ваш голод во время полдника или ланча. По словам специалистов, мюсли можно применять как отличный завтрак, а сухофрукты лучше есть перед ужином. Не забыли диетологи и про нежирный творог, который желательно есть с зеленью утром или после обеда.
|
Предыдущая<< Шведы создали вакцину от инфарктов и инсультов
|
>>
Следующая Омолаживающий шоколад стал реальностью
|
10 новых новостей
03.09.2022 Кадыров задумался об уходе с должности |
||
26.08.2022 Компания DELL покидает Россию |
|
|